ヨガ・ホットヨガ

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コラム(ジム・フィットネス)

女性にホットヨガがオススメな6つの理由、初心者・未経験でも取り組みやすい

  • パーソナルジムやフィットネススタジオとともに人気が高い「ホットヨガ」。
  • ホットヨガは精神面だではなく、インナーマッスルなど普段使わない筋肉を鍛えられる?
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